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Das Gewürz hat echtes Fatburner-Potenzial. Enthaltene Pflanzenstoffe, sogenannte Phytosterine, lassen Fettpolster schmelzen und sollen auch dafür verantwortlich sein, dass sich Blutfettwerte sowie das böse LDL Cholesterin verbessern.

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Auch der Stoffwechsel wird angeregt, sodass Ihr Kalorienverbrauch steigt. Kreuzkümmel ist vor allem in der Nordafrikanischen und Arabischen Küche zu Hause. Wir kennen es zum Beispiel aus Falafeln oder Hummus.

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Auch einem Chili gibt es seinen klassischen Geschmack. So passt es in Eintöpfe, Suppe oder zu Couscous. Genauso gut können Sie Gemüse oder Fleisch damit würzen.

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Wilde Petersilie findet man heute nur noch im Mittelmeerraum, hier erhielt die Pflanze auch ihren Namen. Aus dem griechischen ist Petersilie eine direkte Übersetzung von Felsensellerie.

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Das Kraut konnte besonders in felsigen Regionen gefunden werden und wurde unter anderem als Aphrodisiakum oder als Energielieferant für die Soldaten verwendet. Kresse ist ein Allround-Talent.

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Die darin enthaltenen Senföle greifen die Fettzellen direkt an und lösen sie auf. Bereits die alten Römer wussten, welche Kräfte in Barlach stecken. So war der Verzehr für die keltischen Soldaten vor dem Marsch in den krieg mandatorisch.

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Diese Heilpflanze ist auch weniger bekannt, darf jedoch in der Abnehm Heilkräuter Liste Kräuter zum Abnehmen natürlicher Diäten fehlen.

Das Kraut ist eine gute Heilpflanze zum Abnehmen und verbreitet sich dank der Römer vom Mittelmeerraum aus über ganz Europa.

In der feinherben Kresse mit leicht bitterer Note steckt reichlich von dem Spurenelement Chrom, das als natürliche Appetitbremse wirkt.

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Also: ein wenig Kresse aufs Brot - und man isst automatisch weniger. Ob glatt oder kraus - Kalium und die Öle der Petersilie befreien den Körper von zu viel Wasser Kräuter zum Abnehmen natürlicher Diäten helfen so beim Abnehmen. Wer einen Extrakick für die Verdauung benötigt, sollte mit Rosmarin würzen. Also: Wenn sich die Naschlust meldet, einfach einen Pfefferminztee trinken oder zum Minzkaugummi greifen.

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Löwenzahn: Die hohe Konzentration an Bitterstoffen regt sämtliche Verdauungsorgane sowie die Kräuter zum Abnehmen natürlicher Diäten der Leber und Nieren an und führt zur Ausscheidung alter Schlacken.

Der hohe Gehalt an Magnesium wirkt darüber hinaus beruhigend auf die Nerven. Bei dieser Säure handelt es sich um einen Naturstoff, der in vielen verschiedenen Pflanzen vorkommt, in grünen Kaffeebohnen ist aber wohl am meisten Chlorogensäure enthalten.

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Und wie hilft Chlorogensäure und damit die Grüne Kaffebohne beim Abnehmen? Chlorogensäure scheint die Aufnahme von Zucker zu verringern und damit den Blutzuckerspiegel senken und für eine geringere Einnahme von Kalorien sorgen. Grüner Kaffe enthält desweiteren auch Koffein, allerdings eine deutlich geringere Menge als gerösteter Kaffee.

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Es gibt etliche positive Erfahrungsberichte über die Einnahme von Grünem Kaffee Extrakt als Diätmittel, allerdings auch mindestens genauso viele negative Stimmen. Ob es tatsächlich beim Abnehmen hilft muss wohl jeder für sich selbst heraus finden, die Dosierung von reiner Cholorgensäure als Kräuter zum Abnehmen natürlicher Diäten ist etwa mg täglich. Das Koffein wirkt appetithemmend und kreislaufanregend und zählt damit auch zu den natürlichen Fatburnern, von zwei mal mg Koffein am Tag wird man aber so gut wie keine Wirkung verspüren.

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Alternativ kann Kräuter zum Abnehmen natürlicher Diäten auch auf Fertigpräparate und Extrakte verzichten und gleich zu natürlichen Grünen Kaffebohnen oder gemahlenem Grünem Kaffee greifen. Da dieser nicht sehr schmackhaft ist und man recht viel Grünen Kaffee pro Tag einnehmen muss, wenn man ihn als Diätmittel einsetzen will, ist diese Form der Einnahme aber eher unpraktisch.

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Doch die Schärfe der Chili ist nicht nur wegen des Geschmacks beim Kochen extrem nützlich, der für die Schärfe enthaltene Inhaltsstoff Capsaicin wirkt durchblutungsfördernd, verdauungsanregend und eben auch fettverbrennend. Alle Paprika Arten die Capsaicin enthalten sind natürliche Fatburner!

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Viele Heilkräuter kann man heute, meist in getrockneter Form, bereits im Reformhaus kaufen. Alternativ können Heilkräuter jedoch auch in der freien Natur selbst gesammelt werden. Eine kleine Handvoll am Tag reicht.

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